英爵醫美．懂得愛自己

雖然我們對於各種馬上就能活用的超簡單減肥法表示歡迎，但是開始新的減肥計劃以前，你應該要知道的這些飲食法都有利與弊，還有潛在風險，在沒有全盤了解以前，不要輕率嘗試、進行。找到適合自己的健康瘦身方式，安全順利地達到理想目標。

生酮飲食

眼睛是靈魂之窗，卻也是老化現象最早出現的部位，除了眼下的小細紋之外，眼皮下垂更是讓人無法忍受。對於眼皮下垂造成的瞇瞇眼、三角眼、 魚尾紋或是眼皮小皺褶，到底是要用音波還是電波治療？實際上每個人的狀況不同，選擇也會不同 。

當上眼皮開始覺得鬆弛下垂的時候，可以試著先推拉額頭的皮膚，如果推不太動的時候，就表示皮膚的緊實度還不錯，問題可能出在皮膚較薄的上眼皮，這時使用電眼療程就可以改善上眼皮的小細紋和皺褶。

在天乾物燥的秋冬季節，全身上下的皮膚都乾到發癢脫屑，嘴唇更可以說是乾燥重災區，嚴重時還會出現裂開、脫皮，如果你試過各種護唇產品，護唇膏、唇油、唇部磨砂膏、唇膜……都無法見效，看看皮膚科醫師的建議。

了解你的嘴唇

前一陣子才剛在感慨，和門診中的熟面孔原來一起度過十多年了，一起慢慢變老了。為了不讓歲月的腳步追上我們，該是時候進行皮膚的年度大掃除了。
根據這一年皮膚累積的受損程度，得個別進行小、中、大掃除。

「醫師啊，最近我兒子調皮起來，都會毫不留情的玩弄我的肚皮，說我的肚皮皺皺的，好像大海的波浪……」

診間進來的是一個年輕的婦人，保養得宜，看不出歲月的痕跡，更猜想不到她已是孩子的媽。

「讓我來幫你看看是怎麼一回事吧。」

已經是2個孩子媽媽的皮膚專科李芳瑜醫師，平時忙於工作、家庭，依然能保持光采透亮的肌膚與健康窈窕的身材，趕快來看看她是怎麼保養的吧！

注意自己的膚質膚況隨時會改變

當了媽媽之後才知道，睡眠原來是這麼奢侈的事。不論是懷孕時的辛勞、育兒的勞心勞力，還是職業媽媽蠟燭兩頭燒，都讓媽媽們臉上的疲態遮不住。

其實來門診諮詢的問題之中，有一半的人都是覺得自己看起來很累。有的人是心裡很累、有的人是身體很累，還有一些人是被別人說看起來很累。不論是哪一種累，都會讓人覺得缺乏魅力、工作能力不佳，而且看起來比實際年齡大了好幾歲。

臉上疲累的痕跡表現在哪些部位呢？眼周的淚溝和貓爪紋最能顯出疲累的感覺。再加上沉重的魚尾紋、下垂的眼皮、深鎖的眉間紋和凹陷的太陽穴，看起來真的是太累、太苦命啦！

農曆過年後，許多公司都會釋出各式各樣的職缺，年後轉職潮即將開跑。如果第一印象好的話，評價就會好，韓國有項調查顯示，人事經理從面試的第一印象開始篩選的比例高達86%；國內也有人力銀行調查，有69.9%近七成的企業的確會因為外表，而決定錄取意願。當學經歷已經不能確保在就業市場中擁有先發優勢，「靠臉吃飯」成為另一個有力的敲門磚。

每當轉職潮與求職季來臨，到醫美診所進行微整形的人數越來越多，藉由提高顏值引起注意，對人際關係與戀愛運也有加分效果，可說是對未來發展的一種投資。其中最受歡迎的是選擇玻尿酸、肉毒桿菌等注射針劑，因為沒有傷口、需要恢復期的問題，許多人趕在年前進行治療，企圖翻轉年後運勢。像是有人天生臭臉，只是在放空卻被認為心情不好、臉很兇，皮膚科醫師建議可先施打肉毒桿菌放鬆嘴角肌肉，再利用玻尿酸拉提兩邊嘴角上揚，改善啞巴吃黃蓮的苦瓜臉形象，使臉部表情更友善溫和。想擁有人見人愛的好人緣，就靠可愛澎潤的蘋果肌，可注射舒顏萃豐頰、玻尿酸淡化法令紋，肉毒桿菌素則改掉你總是皺著眉頭壞習慣，不再眉間深鎖，讓面試官看得順眼，職場運勢風生水起。

有自信的外表，可以帶動與人的良好互動，進一步提升競爭力與工作效率。皮膚科醫師也提醒消費者，在追求美麗的過程，一定要尋求專業醫師謹慎諮詢才有保障。

診間最常被問的問題有哪些？

蠻常被客人問到：「那個明星為什麼做出來這麼假、這麼不自然？」「我會不會也這樣子？」「她是做了什麼，為什麼會變成這樣？」
我們單從外表看只能推測，但其實有一些很常見的原因，例如玻尿酸注射劑量太多，或是打的位置不自然造成。藝人因為有工作上的需求，一定要整修門面，只是過猶不及，有時候沒有拿捏好分寸，就會讓人覺得不自然。

因為FACEBOOK、INSTAGRAM、或LINE各種社群媒體，我們隨時有可能成為某張災難合照下的受害者……來不及刪除以前就被朋友標籤 (TAG) 了自己很醜的照片，可能因此讓你冷凍一件原本很喜歡的衣服，或認為都是當天髮型的錯，才會讓你看起來又胖又醜。但那些都不是真正的問題所在，你只是需要知道最上鏡的拍照姿勢跟訣竅。

1. 使用你的舌頭

準備購買抗老產品或進行醫美療程之前，首先問自己一個關鍵的問題，就是你的皮膚年齡、類型，以及想要解決的主要問題是什麼？BAZAAR UK特別諮詢皮膚保養專家，她告訴我們透過一些簡單的DIY檢測，可以幫助分辨你的皮膚品質。

DIY檢測

你的皮膚緊繃、關節部位粗糙、嘴唇乾裂嗎？向冬天打聲招呼吧！肌膚該如何安穩度過寒流肆虐，依舊能水嫩動人，皮膚科醫師教你現在開始正確對待你的肌膚。

1. 冬天還是要防曬

關於女明星這款神奇生物，不論在什麼國家或年紀，很奇怪，似乎都比我們一般人老得還要慢。無論是定期接受雷射光療，或是選擇肉毒桿菌和其他美容填充物，好萊塢明星們很顯然擁有一套科學抗老的方法，想要永保青春美麗，不僅是比拼實力與財力，你還要有過人毅力，看看金卡達夏就知道了。

女人的皮膚就如一曲巴哈平均律，只要明亮晴朗、乾淨純美，看久了也不會覺得膩，就算偶有斑點、妊娠紋、粗大毛孔等雜音干擾，皮膚科專業醫美也有解決對策，幫你打造夢寐以求的零瑕疵美肌。

◆ 黑斑

假期已近，這時家人朋友團聚，因此許多人希望以最好的形象留給周遭的友人。這裡有10項改善你外型的小撇步給你。

1. 適量的吃吃喝喝，並保持固定的運動課表
吃大餐前建議先喝兩、三杯無糖飲料，最好是礦泉水、開水，讓你的胃先填飽三分，然後再享受美食美酒。 (記得喝酒不開車，以測安全)

「最近，總是想要吃○○」，你是不是也有這種嘴饞的時候，會突然想吃某樣東西，一旦開始這種想法，腦袋就克制不了想吃的欲望，非吃到不可。有日本網站報導，這是身體在發送某個訊息，可能你的身體正缺乏某種營養素，如果你能讀懂身體的訊息吃對食物，就不會亂吃一通，也不用刻意壓制突如其來的食慾了。

毛孔、粉刺問題通常佔據臉上的中心部位，想要忽視它都沒辦法，需要配合日常護理才可能被根治。

1. 調理臉部皮脂分泌

擁有明星臉與不老童顏的美女皮膚科醫師，陳芊彣醫師將首次揭露她的肌膚保養秘訣……

行醫最大的成就感來自於哪裡？

最近因為掉髮問題而煩惱的人不斷增多，壓力大、熬夜、愛吃油炸食物，還有抽菸和遺傳，都可能使禿頭年齡下降。建議平時注意頭皮頭髮狀況，提早預防掉髮危機。

我的掉髮危機指數？

年末派對季來臨，每個女孩無不挖空心思，想成為派對上的矚目焦點，為了變美，許多女性會選擇進行醫美微整療程，也是在辛苦一整年後，用來寵愛犒賞自己的禮物。醫美市場預估，11月、12月消費人數會增加至少2～3成，因此英爵醫美診所建議，考量到熱門療程一位難求與有些醫美術後需要恢復期，提醒愛美民眾即早預約規劃。整理派對前最受歡迎的醫美療程，讓妳務必在派對季節中贏得壓倒眾人的「高收視率」！

肉毒桿菌注射－解決國字臉、動態紋
自拍不用再辛苦喬角度，注射肉毒桿菌在咀嚼肌的位置，可以讓咀嚼肌的肌肉萎縮，改善臉型問題；若注射在臉部的動態紋上，例如抬頭紋、法令紋、眉間紋……等，可暫時性放鬆肌肉，達到撫平皺紋的效果。