想必大家都有歷經長痘時期的痛，若留下深淺不一的痘疤除了很惱人以外，不管素顏還是上妝臉看起來都會感覺花花的，還需要耗費一番工夫來遮瑕，肌膚質感大打折扣，這裡整理出4大重點，讓你徹底擺脫痘疤人行列。
1.預防勝於治療
痘疤的生成是因為青春痘過度的發炎反應而引起，發炎會破壞表皮結構，嚴重還會影響真皮和皮下組織，造成難以修復的凹疤，因此在痘痘發炎的初期，適當的護理保養，和降低發炎反應便是阻止痘疤與你長期相隨的第一防線。
如發現痘痘已生成或有紅腫現象，第一步的緊急措施是使用皮膚科醫師開立的外用藥擦在患部，不要自行擠壓，如痘痘多範圍又廣，便要考慮配合服用口服藥，保養品也更換較為清爽不含乳狀的質地，甚至建議選用抗痘類的保養品幫助痘痘代謝，飲食則要忌口油炸、甜食與辛辣的食物，先當痘痘隔絕體才能阻止痘疤長久相隨。
2.做好防曬
若已生成痘疤，代表肌膚曾經遭受過破壞，處於較脆弱需要修復的階段，而紫外線的照射容易使肌膚底層的黑色素活躍，而加劇色素沈澱，因此預防紫外線的步驟不可輕忽，出門前半個小時務必擦好防曬，做好肌膚保護工作黑色素相對會退得較快。
3.避開感光食物也是關鍵
吃對食物跟體質的養成是有絕對相關性，如原本肌膚就是容易色素沉著的體質，更應減少感光食物的攝取，感光食物會容易讓肌膚對光變得敏感，如又沒做好防曬不僅痘疤顏色會加深，更會拉長修復時間，建議如有大面積因痘疤而產生色素沉澱的現象，應減少攝取香菜、芹菜、九層塔、胡蘿蔔和馬鈴薯等感光食物。
4.醫美是必要選項
痘疤大致可區分為三種，黑褐色型態的痘疤、紅色痘疤及凹疤，如要快速淡疤醫美絕對是為首選，因醫美治療皆強調深度和效果，因此想揮別深層痘疤絕對要有保養和治療兩者兼具的觀念，第一類的黑褐色痘疤治療可選擇杏仁酸煥膚、美白導入、淨膚雷射或皮秒雷射等，因此類型的色素沉著通常顏色較深，時間久且不易淡化，因此配合保養課程較能深入肌膚將其代謝。
第二類紅色痘疤則是強烈發炎階段的青春痘，引起的微血管增生、擴張，因此可選擇專門針對有效讓血管收縮，並進行血管內光凝集作用的染料雷射。
凹疤是痘疤裡最難治療的類型，臉部痘痘消退後，由於真皮層的膠原蛋白受到破壞，形成向下拉的纖維化組織，故表面上看起來便有凹凸不平的現象，此狀況的生成皆是不當擠壓痘痘，或是發炎太過嚴重而產生，因此要回復到平整的肌膚需經過較多次的治療，建議可使用飛梭和磨顏雷射治療，達到刺激膠原蛋白產生，並運用皮膚的自癒機制，創造健康的全新皮層。
圖／文內分享之圖片引用自網路
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