Photo︰Ben Hopper
高溫炎熱的夏天，就算坐著不動也會汗流浹背，因為人類是恆溫動物，身體會透過汗腺排汗的功能，調節體溫、散熱，這是自然的生理現象，但是沒有人喜歡腋下大量出汗，還會伴隨產生難聞異味。
美國做過調查，18～34歲之間的女性特別容易受腋下出汗影響，有77％的美國女性會因此覺得尷尬難堪，嚴重的話也可能影響人際關係，有人自覺身上異味嚴重出現社交恐懼症，不敢交新朋友；也有人因此缺乏自信，甚至產生憂鬱情緒、心情沮喪。
腋下多汗的情況其實很常見，這樣的你並不孤單！只要在生活中多注意幾個小地方，利用身體制汗用品或美容醫學療程，都能有效改善或預防腋下大出汗，讓你的夏天不再有遺「汗」。
除腋毛
汗本身沒有異味，但排汗過量使汗水中的蛋白質被細菌分解，就會產生汗臭味。將腋毛剃除可以減少細菌的附著量，降低異味、狐臭的發生。一般有用美體刀或蜜蠟、貼布自行除毛，但費力耗時又皮肉痛，過沒多久還會再長出，或可選擇專業雷射除毛療程一勞永逸。
勤洗澡
洗澡可降低身體溫度，減少汗液產生。此外，保持身體乾爽、多待在涼爽通風的環境，也能改善容易出汗的情形。
多喝水
如果大量出汗可能導致身體脫水，尤其夏天所需要的水分是平時的兩倍，白天外出攜帶一瓶水，隨時補充水分。
➤ ➤ 相關熱門文章︰如果不喜歡白開水，不可不知10種超級保濕補水食物，美肌止渴減肥一舉三得
輕薄服裝
選擇天然纖維製成的衣服，如棉麻材質，穿上輕薄的衣料可以讓你的腋窩呼吸，預防腋下出汗；同時也建議穿著寬鬆舒適的衣服，避免聚酯纖維和尼龍纖維，因為這些衣料會阻止汗液揮發，溫度高、濕度大，使細菌滋生就會增強異味。
改變飲食
最好減少食用辣椒、大蒜、洋蔥等重口味的食物，這類型的食物會刺激身體增加排汗量，身體也會排出這些辛香料，經過代謝產生的異味，就會發出體臭。
➤ ➤ 相關熱門文章︰「突然想要吃○○？」嘴饞的真相：想吃什麼是因為身體缺乏了什麼營養素
用止汗劑
止汗劑可以暫時控制汗腺分泌，使汗水減少，防止可能出現令人尷尬的氣味。體香膏雖也宣稱有止汗效果，但主要功能還是在除臭，掩蓋不好的味道。止汗劑大致可分為乳膏狀和噴霧狀，市面上也有新型的止汗貼布，都可以依個人喜好去選擇，就看你腋 (意) 下如何。
如果使用外用止汗劑效果不彰，這時可以考慮肉毒治療。它是利用肉毒桿菌素阻斷神經與肌肉之間神經衝動的特性，抑制腋下的神經傳導物質，阻斷汗腺分泌，降低排汗。注射一周後即能有效減低出汗量，療效約維持6～8個月，對於不想動手術又希望改善腋下出汗的人是理想選擇。
圖／文內分享之圖片引用自網路
如有侵權請告知，會立即撤除
留言列表
