明明整天待在室內怎麼皮膚還是缺水又暗沉，其實辦公室隱藏著許多被我們忽略的皮膚殺手，日積月累下來對肌膚的傷害可是不容小覷，把握以下4大重點，避免長久下來持續老化而不自知，上班展現專業當然也要把門面和健康顧好。
1.防曬為出門首要
上班騎車或搭車，都會接觸到空氣中的灰塵和交通工具所排放的髒污，紫外線中的UVA，它的穿透力極強，可透過表皮直達真皮，使皮膚曬黑，可謂美白的頭號天敵，並且導致脂質和膠原蛋白受損引起皮膚老化，所以千萬不要再因為覺得黏膩這個理由而不塗防曬，任由其環境傷害皮膚，近期BBC(英國廣播公司)推出影片「美容的真相」，在影片裡專家指出，讓皮膚老化最大75%的原因就是「曬太陽」，所以上班出門前防曬一定要塗好塗滿，當然物理性的防曬例如撐傘、戴口罩或戴帽子也不能少，防曬行為務必要做到全面才能有效保護皮膚。
2.定時保濕
長期待在冷氣房因濕度較低，加上電子產品所產生的電子輻射，都會容易讓皮膚水分過度揮發，大部分混合肌的人會開始出現雙頰偏乾的狀況，如果是乾性膚質更容易覺得全臉乾燥緊繃，因此建議一定要加強臉部保濕，在辦公室已經帶妝的話，建議可以準備方便好攜帶的保濕噴霧，在噴之前先用面紙輕輕按壓已經出油的臉，再進行補水，這個簡單的小步驟不僅可以讓妝容整天下來更服貼，也可以讓皮膚保持水潤穩定。
3.把握午休黃金時間
常常加班如果家裡又有小朋友要照顧的話，假日休假就想賴在家裡不想出門，所以利用中午休息時間到醫美去做深層的護膚導入，或者選擇最近備受歡迎的皮秒雷射，不僅時間快速，也幫皮膚保養升級，更不多花到自己休假的時間，可謂一舉兩得。
4.用喝的保養
一直盯著電腦覺得眼睛好乾澀，反覆揉眼又眨眼，眼周細紋迅速產生，建議每天上午可喝1~2杯的綠茶，茶葉中含有豐富的維生素A，維生素A不僅能合成視紫紅質，也可讓眼睛在較暗的環境下看東西更清楚，還能保護和提高視力，消除電腦輻射傷害，除了綠茶也要大量的喝水，除了讓皮膚健康有彈性，更可以活化細胞減緩老化。
圖／文內分享之圖片引用自網路
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