有許多抗老產品被神化為皮膚鬆弛的「解毒劑」，這些神奇功效是否真能如宣稱的那樣，可以被裝進這些瓶瓶罐罐裡？如果我們不能扭轉皮膚鬆弛的命運，是否可以採取什麼措施來預防它？
抗老乳霜或精華液可以改變什麼？
皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白在真皮層中，它們能使皮膚保持緊實，可以說是撐起皮膚組織的支架。但隨著內在老化因素和外在環境影響，包括紫外線照射、壓力、污染和吸煙等，開始流失膠原蛋白和彈性蛋白，於是皮膚開始出現乾燥、皺紋、下垂等老化現象。
雖然現在的科技可以使保養品的有效成分更滲透深入，但擦乳霜或精華液不太可能立即改善這種老化赤字，經常使用的好處是可以減輕污染和日曬等因素對自由基的傷害，延緩老化速度。
是否有產品可以阻止肌膚加速老化？
皮膚專家表示︰「即使在冬天也要擦防曬霜。」雖然冬天UVB的強度較低，但是紫外線當中的UVA受季節影響不大，強度還是跟夏天差不多，UVA能穿透玻璃深入肌膚，破壞真皮層中的膠原蛋白。確保你的防曬品具抵抗UVA、UVB的功效，並天天使用。現在也有很多關於其他波長對皮膚破壞與影響的討論，例如螢幕藍光 (HEVL) 或紅外線 (IRA)，都再次強調使用物理性防曬的重要，有助於減輕光照對自由基的傷害。
什麼樣的生活方式和飲食習慣可以改善？
“隨著時間的推移，我們不可避免地會因為脂肪，肌肉和骨骼的變化而失去我們的膠原蛋白。健康的飲食與補充抗氧化劑，戒菸減少酒精和壓力，並擦有效的防曬霜，可以大大減少這些外在老化因素。研究越來越表明，這些外部的影響可能比遺傳因素在我們的皮膚老化方面更重要。
“像暴露在陽光下吸煙會導致自由基損傷。這種損傷導致上調MMP-1等分解膠原蛋白和彈性蛋白的酶。越來越多的證據表明，特別是與紫外線接觸造成的傷害會導致皮膚老化。營養豐富的水果和蔬菜將補充我們的身體的天然抗氧化防禦。例如，黃色和紅色的甜椒含有類胡蘿蔔素，它們是強效的抗氧化劑，而番茄含有茄紅素，可防止陽光照射，而酪梨含有高維生素E，這是一種重要的皮膚抗氧化劑。
是否有非保養品的抗老選項？
除了持續正常的生活作息、健康的飲食習慣，以維護良好的皮膚狀況。若想要尋求更積極的抗老方案，關鍵是與皮膚專科醫師諮詢，量身訂製對皮膚最好的治療計劃，像是電波拉提、音波拉提的雙波搭配，或是與肉毒、玻尿酸注射的交互應用，達到令人滿意的逆齡效果。
圖／文內分享之圖片引用自網路
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