英爵醫美．懂得愛自己

在天乾物燥的秋冬季節，全身上下的皮膚都乾到發癢脫屑，嘴唇更可以說是乾燥重災區，嚴重時還會出現裂開、脫皮，如果你試過各種護唇產品，護唇膏、唇油、唇部磨砂膏、唇膜……都無法見效，看看皮膚科醫師的建議。

了解你的嘴唇

解決問題的第一步是了解它。你的嘴唇與身上其他地方的皮膚不同，因為嘴唇的部位是黏膜，它不會出汗也不會分泌油脂，所以在乾燥的季即，很容易出現乾裂脫皮的情況。

不要用舌頭舔

有些人嘴唇一乾就習慣用舌頭舔，但是唾液只能帶來暫時的濕潤，片刻緩解之後，待唾液蒸發之後，我們只會感到更乾燥，惡性循環的做法只會讓嘴唇越舔越乾。建議即時補充水分，並適時使用護唇膏，保持嘴唇濕潤不龜裂。

避免嘴唇刺激物

首先，飲食喜歡吃重口味或燙口的，較容易讓皮膚黏膜乾燥，避免吃過多辛辣食物使嘴唇乾裂。另外，酒精飲料和咖啡易使皮膚脫水，這裡給你的建議是︰「使用吸管」，避免食物和飲料中的人工成分接觸你的嘴唇，儘量減少刺激。

注意牙膏殘留

因為牙膏擁有很強的脫脂能力，如果刷牙的時候沒有將沾在嘴唇邊的牙膏洗乾淨，也會讓嘴唇乾燥。皮膚科醫師建議，可在刷牙前塗抹護唇膏或凡士林，防止水分流失，若乾燥情況嚴重，持續得不到改善就該及時就醫。

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